普段から、しーっかりお肌のケアをしていらっしゃる方も、
逆に子育てやお仕事で、なかなか時間をかけらないという方も、
この日は何とかベストで迎えたい！！！という、思い入れが入る特別な日ってありますよね！
同窓会、大事なパーティー、大切なデート、もちろんブライダルも
女性にとっては大事な勝負の１日です。
そんな特別な1日を、ベストな肌状態で迎えるために、
やっておくとよいあれやこれやをまとめてみました。
フェイスパック
特別な日の前日にフェイスパックをする方は多いのではないでしょうか。
パックもピンからキリまでありますが、高性能のフェイスパックは明らかな効果があります。
正直、安いパックはデイリーケアとしてやるのであれば、意味がありますが、
特別な日のためだけに、前日にやるパックであれば、安いパックはほとんど意味ないです。
こんな時ばかりは、ある程度奮発して高品質のものをお勧めします。
パックのタイミングですが、前日の夜にされる方も多いようですが、
一番の理想は、やはりメイク前です。
特別なイベントが、夜なのであれば、パックは前日の夜よりは、
朝、可能であるならば、メイクする前というのが理想的です。
顔そり
正直、これは賛否あり。
なぜなら、やはり一度顔そりをすると、
顔そりをしないと濃く見えてしまうようになる可能性もありますし、
丁寧にやらなければ、皮膚表面を傷めてしまう可能性もあるから。
ですが、最近の若い方は、日常的に顔そりをしていらっしゃる方が多いようですし、
今回のテーマの特別な日をベストな状態に、、、ということを考えると、
顔そりをやらない手はないですね。
やはり、細かなうぶ毛がなくなることで、お顔色はワントーン明るくなります。
化粧のノリも良くなります。
ただ顔そりをするときは
十分な保湿された状態で剃ること
剃った後はしっかり、保湿すること
刃の傷んでいない切れ味良いカミソリを使うこと
この3つには十分注意してくださいね。
体を芯から温める
体を芯から温めて、血行を良くすることは非常に有効です。
お顔の血色が良いか悪いかで、その印象は大きく違います。
お風呂にじっくり入るなども手段のひとつですが、普段冷え性の方が、
1回長めにお風呂に入っただけで、そう簡単に血行が良くなったりは難しいかもしれません。
が、
よもぎ蒸しや、岩盤浴、ホットヨガなどであれば、効果が期待できますよ。
血色の良い肌は、化粧ノリも良くなりますし、くすみも飛ばしてくれるので、
明るい肌印象を与えてくれます。
リンパマッサージ
リンパマッサージは即効性があり効果的です。
特に、むくみやすい方であれば、やるかやらないかで大きく違います。
（エステにいくのであれば、プロに任せればいいのですが）
お顔の場合は、フェイスライの骨の裏のライン、耳下腺とそこからまっすぐ降りた首のライン、
左右の鎖骨の中央、脇の下などなど、リンパの流れの滞りやすい場所を優しく流しておきましょう。
ちなみに、リンパは血管のすぐ下をゆっくり一方向に流れています。
強くゴリゴリやるのはNGですし、一方向に優しく押し流すのが正しいやり方。
（なかなか、自分でやるのは難しいですが、
別の機会にまた自分でできるリンパマッサージについても記事アップできたらいいのですが）
睡眠をきちんととる
しっかり睡眠をとることは非常に重要。ただし、睡眠を取りすぎてもNG.むくみます。
また、前日だけとっても、調子が狂います。
その上、前日だけしっかり取ろうとしても、そのプレッシャーから逆に目がらんらんしてしまい、
いつも以上に眠れなかった、、、なんてこともよく聞く話。
その日の4,5日前くらいからは、安定した睡眠時間と質の良い睡眠を継続できるようにするのが理想です。
睡眠に関する記事はこちらもご覧ください。
丁寧なスキンケア
当然ながら、前日の夜、当日の朝、またはメイク前に 丁寧にスキンケアすること。
この時ばかりは、スチーマーや、ホットタオルも使ってくださいね。
パックもする場合は、ホットタオルはパックの前です。
しっかりホットタオルで、顔を温め、毛穴を広げたところにしっかり水分補給。
丁寧に化粧水、美容液を入れ込んでください。最後は、しっかりクリームでフタを。
保湿重視のスキンケアが必須です。
ただし、「しっかり」と言っても、
これはあくまでもきちんとしたスキンケアを「丁寧」にということ。
シワの美容液、シミの美容液、保湿の美容液！！！と色々使いたくなりますが、
過剰に美容液を使ったり、塗りすぎたりすると危険。
やはり、栄養過多というのがあります。
いざ当日になって、ポツポツと吹き出物が出てしまったりがありますので、注意してくださいね。
丁寧なスキンケアは、いろいろ塗りたくることではありません。
コラーゲン摂取
美容ドリンクなどもありますが、基本的に美容ドリンクは飲み続けて初めて効果が出るもの、
中には比較的即効性の高い効果なドリンクもありますが、一番はやはり食べ物から取ること。
特に、フカヒレ、スッポン、牛すじ、手羽元鍋 などなど。
よくコラーゲンを飲んでも意味ない！説を聞いたりします。
その所以は、簡単にいうと、コラーゲンもタンパク質なので、結局アミノ酸に分解されるだけ、そのままコラーゲンとして吸収されるわけでないというもの。
しかし、その説は少々古い考えのようです。
いろいろな説があるから、本当何が真実かわからなくなりますよね。
最近の研究では、コラーゲンを摂取することに意味があることが、立証されているようです。
確かに、口から摂取したコラーゲンが、そのまま体内にコラーゲンとして
吸収されるわけではありません。
アミノ酸にとして吸収はされるのですが、その後は、コラーゲンそのものではなく、
「あたらしいコラーゲンを作るもと」となる成分となって、吸収されることになります。
直接コラーゲンのまま、摂取できるわけではないですが、コラーゲンを作る元にはなるわけですから、
間違いなく摂取する意味はあるということになるのですよ。
迷うことなく、食べ物からコラーゲンをとってくださいね♪
やっぱりエステ
やはり何と言ってもエステの効果は抜群。
定期的に通うことが難しい方でも、特別な日の前日くらいは贅沢したっていいじゃないですかー！
普段通っている方であれば、わかると思いますが、やはりエステを受けたあとの肌は違います。
もちろん、見た目の顔形にも変化がありますが、何と言っても、化粧ノリの変化は一目瞭然なのです。
受け慣れたエステであれば、前日がベストですが、
お肌が敏感で、化粧品かぶれなどしやすい方は 予めパッチテストや、
前もって受けてみておいてもいいかもしれませんね。
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