実は、今更ながらですが、先日初めてファスティングを実施しました！ 前から気になってはいたものの、なんとなく決心ができずにズルズルと手を出さずにいたのですが、 40歳を迎えて、やっとその覚悟（！？）ができ、１週間のファステ…